السنبلاوين بلدى
السنبلاوين بلدى
السنبلاوين بلدى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

السنبلاوين بلدى

منتدى خاص بمدينة ومركز السنبلاوين ( تابع لشبكة شباب السنبلاوين )
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» صور اشجار الفاكهه
تمرينات لشد البطن I_icon_minitimeالإثنين يناير 14, 2019 9:51 am من طرف مديرالمنتدى

» اطول شجرة بالعالم
تمرينات لشد البطن I_icon_minitimeالإثنين يناير 25, 2016 1:14 pm من طرف ابن النيل

» أغرب شوارب ولحى في بطولة عام 2015
تمرينات لشد البطن I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 25, 2015 3:48 am من طرف ابن النيل

» رجيم تخسيس الارداف
تمرينات لشد البطن I_icon_minitimeالأحد مايو 17, 2015 10:50 am من طرف مديرالمنتدى

» بالمستندات مصر تمنح الدول الأوروبية قروضاً .. والأقتصاد المصري الأقوي في العالم
تمرينات لشد البطن I_icon_minitimeالأربعاء مايو 06, 2015 2:16 pm من طرف مديرالمنتدى

» نصائح لمريض السكر
تمرينات لشد البطن I_icon_minitimeالأحد مارس 29, 2015 11:15 am من طرف فارس السنبلاوين

» خديجة والغراب
تمرينات لشد البطن I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 03, 2015 1:41 pm من طرف فارس السنبلاوين

» لقاء ثروت الخرباوي والرئيس السيسى
تمرينات لشد البطن I_icon_minitimeالجمعة فبراير 27, 2015 9:27 am من طرف ابن النيل

» إكتشاف سر مثلث برمودا بسبب هرمان ضخمان من الكريستال تحت سطح الماء
تمرينات لشد البطن I_icon_minitimeالجمعة فبراير 27, 2015 9:23 am من طرف ابن النيل

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
مواضيع مماثلة
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
 
 
 
اكبر سباق مواقع عربي
 
 
 
» إصرار البعض على صلاة ركعتي الطواف خلف المقام حتى في أيام الزحام .

» كتب في العقد ثمناً أكثر مما دفع وأخذه من الشفيع.

» وقع في العادة السرية في ليالي منى في الحج ! .

» يتحلقون حول النساء في الطواف ، فلا تكون الكعبة عن يسارهم.

» يخشى على ولده من الفساد عند التحاقه بالمدرسة الثانوية.

» قضاء الصوم الواجب في أيام التشريق لا يصح .

» لماذا يكبر الإمام في صلاة العيد .

» حكم تعليم غير المسلم القرآن الكريم.

» التكبير المطلق والمقيد ( فضله ووقته وصفته ) .

» حكم صيام أيام التشريق .

تحميل صور مدى الحياة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
مديرالمنتدى
تمرينات لشد البطن Vote_rcapتمرينات لشد البطن Voting_barتمرينات لشد البطن I_vote_lcap 
فارس السنبلاوين
تمرينات لشد البطن Vote_rcapتمرينات لشد البطن Voting_barتمرينات لشد البطن I_vote_lcap 
حماده حسنى
تمرينات لشد البطن Vote_rcapتمرينات لشد البطن Voting_barتمرينات لشد البطن I_vote_lcap 
محمد شرف الدين عبد الرحمن
تمرينات لشد البطن Vote_rcapتمرينات لشد البطن Voting_barتمرينات لشد البطن I_vote_lcap 
زهرة البرجاس
تمرينات لشد البطن Vote_rcapتمرينات لشد البطن Voting_barتمرينات لشد البطن I_vote_lcap 
بنت الحوال
تمرينات لشد البطن Vote_rcapتمرينات لشد البطن Voting_barتمرينات لشد البطن I_vote_lcap 
قلب طفلة
تمرينات لشد البطن Vote_rcapتمرينات لشد البطن Voting_barتمرينات لشد البطن I_vote_lcap 
ابن النيل
تمرينات لشد البطن Vote_rcapتمرينات لشد البطن Voting_barتمرينات لشد البطن I_vote_lcap 
عاشق الاهلى
تمرينات لشد البطن Vote_rcapتمرينات لشد البطن Voting_barتمرينات لشد البطن I_vote_lcap 
حديث المدينة
تمرينات لشد البطن Vote_rcapتمرينات لشد البطن Voting_barتمرينات لشد البطن I_vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 246 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 246 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 538 بتاريخ السبت مايو 26, 2012 6:58 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 225 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو محسن فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 3569 مساهمة في هذا المنتدى في 2317 موضوع

 

 تمرينات لشد البطن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فارس السنبلاوين




عدد المساهمات : 311
تاريخ التسجيل : 04/11/2009

تمرينات لشد البطن Empty
مُساهمةموضوع: تمرينات لشد البطن   تمرينات لشد البطن I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 10, 2009 1:57 pm

تمرينات لشد عضلات البطن



وخاصه للي يشتكي من "البطن "

علشان تلبس اللي يعجبك

وتكون الأجمل دائماً

وتتمتع برشاقة وجسم حلو

نبدأ


اول شي عشر مراتتمرينات لشد البطن 1410_p35976

عشر مراتتمرينات لشد البطن 1410_p35975

عشرين مرةتمرينات لشد البطن 1410_p35984

خمسيييين مرةتمرينات لشد البطن 1410_p35983

عشرين مرةتمرينات لشد البطن 1410_p35982

عشرين مرةتمرينات لشد البطن 1410_p35981

عشرين مرةتمرينات لشد البطن 1410_p35980

عشرين مرةتمرينات لشد البطن 1410_p35979

عشرين مرةتمرينات لشد البطن 1410_p35978

عشرين مرة



ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم !

وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة

إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط

بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, تمرينات لشد البطن 0145معجنات والخ ...

الأكل باعتدال ...!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمرينات لشد البطن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمرينات رياضية
» غازات البطن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
السنبلاوين بلدى :: منتدى تطوير الذات-
انتقل الى: